Les rendez-vous de la semaine
| Dates | Lieux de rendez-vous |
|---|---|
| Lundi 10 novembre à 18h00 | RDV : Site du Bonnet, rue Antoine Hubert Sainte, à 4420 Saint-Nicolas, sur le parking en face de la plaine de jeux Accompagnement en endurance fondamentale, remise en route — Pour tous les niveaux — |
| Mardi 11 novembre à 17h30 | RDV sur la piste d’athlétisme, au départ du 200 ! Développement sprint [Seraing Athlétisme] Demi-fond [Seraing Athlétisme] – qualité 1 Trail [TIMS], c’est une séance de seuil dans les bois de Seraing |
| Mercredi 12 novembre à 18h30 | RDV à Ans, départ à partir du parking situé en face du numéro 60 de la rue Monfort ! Accompagnement en endurance fondamentale, remise en route !!! — Pour tous les niveaux — |
| Jeudi 13 novembre à 17h30 | RDV sur la piste d’athlétisme, au départ du 200 ! Développement sprint [Seraing Athlétisme] Demi-fond [Seraing Athlétisme] – qualité 2 Trail [TIMS], pour tous les niveaux, c’est une séance de développement de la VMA sur la piste d’athlétisme… |
| Vendredi 14 novembre | Repos |
| Samedi 15 novembre | 9 heures : Trail [TIMS], pour tous les niveaux, c’est une séance spécifique trail, dans les bois, sur un circuit de 150 mètres maximum (nous restons groupés) 11 heures : Développement sprint [Seraing Athlétisme] |
| Dimanche 16 novembre à 9h30 | RDV sur la piste d’athlétisme Groupe du dimanche [Seraing Athlétisme] Entraînement habituel, — Pour tous les niveaux — |
Magnifique toujours top
Bonjour,
Grâce au coach et son approche personnalisée, je n’ai jamais connus de blessure, mais une progression constante et en prime de bon conseils et bon mental et le tout dans la bonne humeur.
Merci coach.