Les rendez-vous de la semaine
| Dates | Lieux de rendez-vous |
|---|---|
| Lundi 7 juillet à 18h30 | Site du Bonnet, rue Antoine Hubert Sainte, à 4420 Saint-Nicolas, sur le parking en face de la plaine de jeux Accompagnement en endurance fondamentale, remise en route — Pour tous les niveaux — |
| Mardi 8 juillet à 17h30 | La piste d’athlétisme de Seraing est fermée !!! Rdv parking pour les côtes !!! Développement sprint [Seraing Athlétisme] Demi-fond [Seraing Athlétisme] – qualité Trail [TIMS], c’est une séance de seuil dans les bois de Seraing |
| Mercredi 9 juillet à 18h30 | Poulseur, départ à partir du parking de la gare ! Accompagnement en endurance fondamentale, remise en route !!! — Pour tous les niveaux — |
| Jeudi 10 juillet à 17h30 | La piste d’athlétisme de Serainge est probablement fermée… Développement sprint [Seraing Athlétisme] Demi-fond [Seraing Athlétisme] – qualité Trail [TIMS], pour tous les niveaux, c’est une séance de développement de la VMA sur la piste d’athlétisme… |
| Vendredi 11 juillet | Repos |
| Samedi 12 juillet | 9 heures : Trail [TIMS], pour tous les niveaux, : spécifique trail en côte 11 heures : Développement sprint [Seraing Athlétisme] |
| Dimanche 13 juillet à 9h30 | Groupe du dimanche [Seraing Athlétisme] Entraînement habituel, — Pour tous les niveaux — |
Magnifique toujours top
Bonjour,
Grâce au coach et son approche personnalisée, je n’ai jamais connus de blessure, mais une progression constante et en prime de bon conseils et bon mental et le tout dans la bonne humeur.
Merci coach.