Ah, ce dimanche matin ! Alors que la plupart des gens normaux profitaient d’un repos bien mérité (avec une heure de sommeil en moins, merci au changement d’heure), une tribu d’illuminés en shorts et baskets se réunissait sur la piste d’athlétisme. Ce dimanche, c’est un programme spécial « souffrance dominicale » axé sur la VMA. Rien de…
Amelia, athlète passionnée du groupe du dimanche, partage son talent pour le montage vidéo ! Découvrez ci-dessous deux de ses créations mettant en valeur vos exploits sur la piste…
Cette semaine, la météo nous a fait un joli cadeau : fini les couches de vêtements façon oignon, quoique notre Oignon version trail ne porte généralement pas trop de couche, place aux sensations de feu pour nos sprinteurs ! Sous un soleil presque printanier, les muscles ont chauffé plus vite que prévu, et les jambes…
L’Endurance : L’Art de Rester Zen dans la Zone Bleue ! Avant de plonger dans les détails croustillants de notre sortie, parlons un peu de l’endurance, ce saint Graal du jogging ! Pourquoi est-elle si essentielle, me demandez-vous ? Parce que courir en endurance, c’est comme faire du yoga pour les coureurs : on reste…
Ce matin, la piste d’athlétisme de Seraing s’est transformée en véritable ruche d’activité ! Qui aurait cru qu’un matin froid pouvait être si chaleureux ? Avec un soleil radieux et une luminosité digne d’une séance photo, on aurait presque pu faire croire à un tournage de film sur la vie des joggeurs. 🎥☀️ Amélia, notre…
Hier, c’était LE grand jour pour notre héros, Valentin, qui avait rendez-vous avec le championnat de Belgique ! Inscrit sur le 60m et le 400m, il n’était pas seul dans cette aventure. Accompagné de la dream team : Lucie, la star du groupe développement de sprint ; Nathan, notre détective des compétitions ; Alex, un…
Aujourd’hui, c’était jour de grand retour sur la piste ! Philippe a fait son come-back, avec un genou récalcitrant qui a enfin décidé de coopérer. René et Daniel, eux, étaient de retour pour des raisons bien plus mystérieuses… Et comme si cela ne suffisait pas, notre super traileuse Sarah, tout juste revenue de sa victoire…
Ce dimanche, le 16 février 2025, notre groupe de passionnés de course à pied s’est retrouvé sur la piste pour une nouvelle séance enrichissante. Nous avons eu le plaisir de voir des visages familiers, notamment nos habituées Amelia, Ingrid, Véronique et Catherine, ainsi que nos habitués André, Mario et Didier. Nous avons également eu le…
Salut à tous, c’est Georges, votre entraîneur d’athlétisme spécialisé dans le sprint, prêt à vous raconter notre dernière aventure à Louvain-le-Neuve pour la compétition du Riwa, le 16 février 2025 ! Le Grand Départ Nous avons pris la route avec une partie de notre équipe : Alice, Lili, Lucie, Mara, Nathan, et bien sûr, notre…
Mercredi dernier, nous avons plongé dans une séance de renforcement musculaire qui aurait pu être le scénario d’un film d’action… ou du moins d’une comédie ! Avec nos sprinteuses en tête d’affiche — Mara, Lucie, et Lili — nous avons transformé la salle de muscu en véritable arène de gladiatrices. Échauffement : Les Hell Raisers…
