Ou comment transformer une séance de VMA en moment de pure convivialité sportive Ce dimanche matin, sous un soleil qui nous rappelait encore que l’été n’avait pas dit son dernier mot, notre joyeuse troupe de coureurs du dimanche s’est retrouvée sur la mythique piste de Seraing. Au programme : une dernière séance de développement aéro…
Ah, ce dimanche ! Le soleil tapait comme un marteau sur l’enclume de notre belle piste d’athlétisme de Seraing, transformant nos coureurs en véritables rôtis ambulants. Mais qu’à cela ne tienne, nos warriors du bitume étaient au rendez-vous pour leur dose hebdomadaire de souffrance volontaire ! Le menu du jour : du grand spectacle !…
La Mission (Im)possible du Lundi Soir Ah, l’endurance fondamentale… Cette séance mythique qui fait trembler même les plus aguerris ! Vous savez, cette fameuse « zone 2 » où votre montre arbore fièrement sa couleur bleue, comme si elle vous narguait : « Allez-y, dépassez cette allure, je vous défie ! » Le défi ? Courir 45 minutes autour…
9h30 : L’heure de vérité ! Ce dimanche matin, sous un soleil complice et une petite brise qui nous rappelle gentiment que l’été tire sa révérence, notre joyeuse bande d’athlètes du dimanche s’est retrouvée sur la piste ! Et quelle surprise : les vacanciers sont de retour ! 🏖️➡️🏃♀️Fini les « Désolé coach, je suis aux…
Ce mercredi 13 août, pendant que les thermomètres explosaient et que même les chiens refusaient de sortir, nos valeureux joggeurs ont eu une idée de génie : « Et si on allait courir ? » 🤔
Les photos gracieusement fournies par Amelia, notre talentueuse photographe officielle du groupe. Un immense merci à elle pour immortaliser nos grimaces d’effort et nos sourires post-séance! 🌞 C’est l’été 🌞 Ce dimanche, Mère Nature a décidé de nous offrir un avant-goût des Jeux Olympiques… version saharienne! Votre humble serviteur, entraîneur d’athlé de son état, s’est…
Par votre entraîneur préféré, celui qui vous fait souffrir avec le sourire Chers lecteurs assoiffés de douleur dominicale (oui, c’est bien vous, les joggeurs du dimanche matin !), LA CATASTROPHE ANNONCÉE Ce matin, surprise au club ! Les interclubs « Masters » organisés par notre club « Seraing Athlétisme » nous ont privés de la moitié de notre précieuse…
Par cette journée où même le tartan de la piste semblait fondre sous nos pieds, notre petit groupe de « cerveaux sur pattes » a montré que concilier révisions et performances sportives n’était pas une mission impossible ! Les Survivants du Cagnard Alors que la majorité de nos athlètes avaient choisi (sagement ?) leurs cahiers plutôt que…
Un récit épique, une pluie battante, et une victoire mémorable… Ah, chers lecteurs du blog « Développement Sprint« , attachez vos ceintures car le récit qui suit est aussi palpitant qu’une finale olympique où tous les concurrents franchissent la ligne dans un mouchoir de poche ! L’aube des champions Samedi matin, 7h30. Parking de notre piste d’athlétisme….
Hier, notre joyeuse troupe de sprinteurs s’est aventurée à Hannut pour la deuxième manche du circuit de l’amitié. Une compétition organisée par le club d’athlétisme de Huy, parce que visiblement en Belgique, on aime brouiller les pistes (sans mauvais jeu de mots). La Dream Team Notre escouade était composée des habitués – Lucie, Madeleine, Salomé,…
