Retour à Gent : PB, Pâtes et… Contrôle Antidopage 🏃♀️🍝💉
Épisode 3 de la saison hivernale : L’Eindejaarsmeeting (oui, c’est du flamand)
🎉 Acte I : Présentation du Casting
Bonjour, j’ai la chance d’être entraîneur au club de Seraing Athlétisme, l’un des plus grands clubs d’athlé de Belgique — et accessoirement, l’année passée, nos cadets et scolaires ont terminé PREMIERS de l’interclubs en division 1 (on ne s’en vante pas, mais si, quand même un peu). 💪
Les ados qui s’entraînent avec moi font partie du Groupe Développement Sprint. Ce samedi, direction Gent pour l’Eindejaarsmeeting organisée par le Vita Athletiekclub.
Casting du jour :
- Julia, notre minime pleine de bonne humeur
- Alice, la stratège du 200 m
- Lili, en mode PB
- Madeleine, sprinteuse appliquée
- Salomé, la juniore (sans nausées aujourd’hui !)
- Nathan, étudiant en maths, venu encourager entre deux sessions de révisions pour janvier
Absentes excusées :
- Anastasia : entorse + joli plâtre = contemplation forcée depuis le canapé
- Marilou : victime d’une chasse héroïque à la mésange bleue lors du dernier entraînement en salle (oui, vous avez bien lu). Résultat : un truc bizarre à l’ischio lors d’une course au Freelap. Verdict : repos. La mésange, elle, va bien, Valentin a réussi a la sortir de la salle, tout en douceur ! 🐦
🚗 Acte II : Départ en Trafic
Dans le Renault Trafic, préparé pour ce long déplacement : Madeleine, Nathan et moi. Direction Gent, avec motivation et sandwichs.
🏃♀️ Acte III : Julia Ouvre le Bal
Julia commence la journée avant midi avec un 1000 m, suivi une heure plus tard par le 60 m. Madeleine et Nathan l’encouragent avec ferveur.
Petit souci : Julia a été légèrement grippée cette semaine. Préparation pas optimale + quelques tâtonnements nutritionnels = chronos proches de ses PB, mais pas au-delà.
Rappel philosophique : La course à pied ne ment pas. Si tu as des pépins physiques, même légers, impossible de battre ce que tu as fait en pleine santé quelques semaines plus tôt.
Récompense de Julia : Une succulente glace Haribo sur le chemin du retour. Parce que, de toute façon, la vie reste belle ! 🍬
🥪 Acte IV : Pause Cafet et Dégustation Méditative
J’accompagne Madeleine et Nathan à la cafet, sandwich saumon à la main (diététique oblige).
Madeleine opte pour un banal sandwich (il y a quand même un 200 m à courir).
Nathan, en mode spectateur libéré de toute contrainte compétitive, se lance dans l’expérience ultime : tester les fameuses pâtes dont on a déjà parlé lors des compétitions précédentes.
Mais Nathan ne fait pas les choses à moitié. Non. Nathan transforme ce repas en expérience gastronomique contemplative.
Chaque bouchée est savourée avec une lenteur quasi-monastique. Les déglutitions sont espacées de quelques minutes, comme s’il méditait entre chaque passage de pâte dans son œsophage.
On pourrait croire qu’il analyse la texture, la température, les nuances aromatiques de chaque fusilli. En réalité, Nathan profite juste de sa situation de spectateur pour savourer pleinement ce moment de calme avant la tempête des encouragements.
Observation scientifique du jour : Les sprinteurs vont très vite quand ils courent… mais pour toutes les autres activités — y compris manger des pâtes — ils sont vraiment très lents. 🐌🍝
⏰ Acte V : La Longue Attente
Course suivante : 16h environ. Alice et Lili sont attendues vers 15h pour commencer leur échauffement avec Madeleine.
Petit twist : Alice et Salomé ont profité de la gentillesse de la maman de Lili, qui a accepté de conduire le trio à Gent plus tard dans la journée.
Problème : La compet a fait le plein. Trouver une place de parking = mission impossible. Une fois trouvée, il faut encore marcher quelques centaines de mètres pour accéder à la salle.
Résultat : les filles arrivent quelques minutes après ce qui aurait dû être le commencement de l’échauffement.
Autre souci : L’engouement et le nombre important de séries font que l’horaire a un sérieux retard — plus de 20 minutes. Nos sprinteuses, avec leurs chronos, ne sont pas dans les premières courses.
Échauffement terminé → longue attente → quelques déboulés de maintien de pression.
⚡ Acte VI : Les Séries du 60 m — Pluie de PB
Résultats :
- Alice : 8,89 (PB à 8,83 — pas loin !)
- Lili : 9,24 → PB ! 🎉
- Madeleine : 9,46 → PB ! 🎉
Ambiance de feu. Les filles rayonnent.
🧪 Acte VII : Le Contrôle Antidopage — Gravité et Réalité
À la suite des séries des garçons, un athlète de notre club a été choisi pour un contrôle antidopage.
Les filles du groupe ont assisté à la scène : le chaperon accompagne l’athlète jusqu’au prélèvement d’urine.
Cette scène est perturbante. Elle est mal vécue par les filles, tant par l’immixtion du chaperon dans l’intimité de l’athlète que par le fait que la procédure n’avait pas été (ré)expliquée.
📋 Comprendre le Contrôle Antidopage
J’ai profité de cette situation pour expliquer aux athlètes le pourquoi et le comment de ces contrôles.
Pourquoi ces contrôles ?
Pour garantir la propreté et l’équité dans notre sport. Ils protègent les athlètes propres et dissuadent la triche.
Comment ça se passe ?
- Notification : L’athlète est informé qu’il/elle a été sélectionné(e) pour un contrôle. Il/elle doit signer un formulaire et rester accompagné(e) d’un chaperon jusqu’à la fin du test.
- Accompagnement constant : Le chaperon ne quitte jamais l’athlète — même aux toilettes. C’est extrêmement inconfortable, mais c’est pour garantir qu’il n’y a aucune substitution ou manipulation de l’échantillon.
- Prélèvement d’urine : L’athlète doit uriner sous observation directe du chaperon (du même sexe). Oui, c’est gênant. Oui, c’est intrusif. Mais c’est la seule façon de garantir la validité du test.
- Scellage et documentation : L’athlète choisit les flacons, verse l’urine, scelle les échantillons et vérifie que tout est correctement étiqueté.
- Formulaire de contrôle : L’athlète remplit un formulaire listant tous les médicaments/suppléments pris récemment. Tout est noté.
Point important pour les athlètes mineurs :
Si vous êtes mineur(e) et que vous êtes sélectionné(e) pour un contrôle, vous avez le droit de demander la présence de votre entraîneur (ou d’un représentant légal) pendant toute la procédure. Cette présence peut vous rassurer et vous accompagner dans ce moment inconfortable. N’hésitez jamais à faire cette demande — c’est votre droit.
Message aux athlètes du groupe :
Si un jour vous êtes contrôlé(e)s, c’est normal. Ce n’est pas une accusation. C’est une procédure de routine qui touche aussi les champions olympiques. Restez calmes, coopérez, et n’hésitez pas à poser des questions au chaperon ou au médecin présent.
Oui, c’est malaisé. Oui, c’est inconfortable. Mais c’est ce qui garantit que nos victoires et nos PB sont propres et mérités. 💙
🏃♀️ Acte VIII : Salomé Entre en Piste
C’est ensuite le tour de Salomé d’entrer en piste pour son 60 m !
Chrono à 3/100 seulement de son PB !
Observation du jour : Tiens, pas de nausées aujourd’hui ! 😏
🔄 Acte IX : Retour à l’Échauffement du 200 m
À peine le temps de quitter la course de Salomé que les scolaires sont de retour à l’échauffement du 200 m.
🎯 Acte X : Le 200 m — Stratégies et PB
Alice a une revanche à prendre. Elle va rouler moins vite, essayer une nouvelle gestion de course… mais finit à quelques dixièmes de son PB.
Verdict : Les PB, ce sera pour les Championnats de Province dans 15 jours — et c’est bien mieux comme ça ! 💪
Lili et Madeleine : 2 PB ! 🎉🎉
🏁 Acte XI : Le 200 m de Salomé
Il reste une course : le 200 m de Salomé !
On retiendra que Salomé a couru 200 mètres. Son PB ? Ce sera pour le 3 janvier 😏
🚗 Épilogue : Retour à Seraing
Il est plus de 20 heures. Je rediscute une dernière fois avec les entraîneurs de notre club qui ont également fait le déplacement. On regarde la dernière série des garçons.
Ensuite, retour à Seraing.
Bilan du jour :
- ✅ Quelques PB
- ✅ Des stratégies testées
- ✅ Une leçon sur le contrôle antidopage
- ✅ De la bonne humeur
- ✅ Une glace Haribo bien méritée
- ✅ Une dégustation de pâtes digne d’un critique gastronomique
Encore une bien belle journée. 💙
Du sport, de la rigueur, de la transparence… et toujours de la papote ! 🎙️💬
