đââïž Les Aventures Matinales des Joggeurs Ă Seraing ! đââïž
Ce matin, la piste d’athlĂ©tisme de Seraing s’est transformĂ©e en vĂ©ritable ruche d’activitĂ© ! Qui aurait cru quâun matin froid pouvait ĂȘtre si chaleureux ? Avec un soleil radieux et une luminositĂ© digne d’une sĂ©ance photo, on aurait presque pu faire croire Ă un tournage de film sur la vie des joggeurs. đ„âïž
AmĂ©lia, notre photographe de compet (ou devrais-je dire en « coureur » ?), Ă©tait Ă l’affĂ»t pour capturer les meilleurs moments de la sĂ©ance. On espĂšre qu’elle ne nous a pas pris en flagrant dĂ©lit de grimaces pendant les Ă©tirements dynamiques, sinon, ça risque de devenir un mĂšme viral ! đžđ
















AprĂšs un Ă©chauffement digne des plus grands, nous avons enchaĂźnĂ© avec notre routine d’Ă©tirements dynamiques. Ă ce stade, on aurait pu penser que nous Ă©tions en train de prĂ©parer une danse contemporaine plutĂŽt qu’un entraĂźnement de course ! La technique de la foulĂ©e a Ă©tĂ© notre fil rouge du jour, et bien que certains d’entre nous aient eu lâair dâatterrir sur Mars, lâesprit dâĂ©quipe Ă©tait au rendez-vous ! đ
Le corps de la sĂ©ance a Ă©tĂ© tout aussi variĂ© que notre playlist musicale. Pour Mario, Antonella, AmĂ©lia, VĂ©ronique, Katty et Marie-Jeanne, c’Ă©tait le moment de briller avec le dĂ©veloppement de la puissance aĂ©robie. Pendant ce temps, AndrĂ©, Marie-France, Ăric et moi-mĂȘme avons plongĂ© dans le dĂ©veloppement de la capacitĂ© lactique. Oui, vous avez bien entendu : nous avons goĂ»tĂ© au lactique comme si c’Ă©tait un bon vieux fromage, mais je vous assure que ce n’Ă©tait pas trĂšs savoureux ! đ§đȘ
Et nâoublions pas notre vaillant vĂ©tĂ©ran, RenĂ©, qui a fait son grand retour Ă la remise en forme, tout en essayant de ne pas nous rappeler Ă quel point il a Ă©tĂ© un athlĂšte exceptionnel dans sa jeunesse. Et pour Fabi, c’Ă©tait le retour aprĂšs blessure, avec la grĂące dâun cygne qui se remet Ă nager aprĂšs une pause. Quant Ă Philippe et Didier, ils ont optĂ© pour de l’endu, que nous avons tous pris comme un euphĂ©misme pour « on va courir lentement en papotant ». đŠąđŁïž
AprĂšs avoir terminĂ© la sĂ©ance, nous avons tous pris le chemin de la cafĂ©tĂ©ria du hall omnisport. Qui aurait cru que la vraie rĂ©compense du matin Ă©tait un bon cafĂ© et des viennoiseries ? On a mĂȘme dĂ» nĂ©gocier pour Ă©viter que les croissants ne se transforment en compĂ©tition de vitesse. đ„đ
En somme, ce matin Ă©tait un mĂ©lange parfait de sueur, de rires et de quelques pas de danse improvisĂ©s. Restez connectĂ©s pour d’autres aventures hilarantes et n’oubliez pas de ramener vos meilleurs pas de danse pour la prochaine sĂ©ance ! đđș