🏃♀️ Les Aventures Matinales des Joggeurs à Seraing ! 🏃♂️
Ce matin, la piste d’athlétisme de Seraing s’est transformée en véritable ruche d’activité ! Qui aurait cru qu’un matin froid pouvait être si chaleureux ? Avec un soleil radieux et une luminosité digne d’une séance photo, on aurait presque pu faire croire à un tournage de film sur la vie des joggeurs. 🎥☀️
Amélia, notre photographe de compet (ou devrais-je dire en « coureur » ?), était à l’affût pour capturer les meilleurs moments de la séance. On espère qu’elle ne nous a pas pris en flagrant délit de grimaces pendant les étirements dynamiques, sinon, ça risque de devenir un mème viral ! 📸😅
Après un échauffement digne des plus grands, nous avons enchaîné avec notre routine d’étirements dynamiques. À ce stade, on aurait pu penser que nous étions en train de préparer une danse contemporaine plutôt qu’un entraînement de course ! La technique de la foulée a été notre fil rouge du jour, et bien que certains d’entre nous aient eu l’air d’atterrir sur Mars, l’esprit d’équipe était au rendez-vous ! 🌌
Le corps de la séance a été tout aussi varié que notre playlist musicale. Pour Mario, Antonella, Amélia, Véronique, Katty et Marie-Jeanne, c’était le moment de briller avec le développement de la puissance aérobie. Pendant ce temps, André, Marie-France, Éric et moi-même avons plongé dans le développement de la capacité lactique. Oui, vous avez bien entendu : nous avons goûté au lactique comme si c’était un bon vieux fromage, mais je vous assure que ce n’était pas très savoureux ! 🧀💪
Et n’oublions pas notre vaillant vétéran, René, qui a fait son grand retour à la remise en forme, tout en essayant de ne pas nous rappeler à quel point il a été un athlète exceptionnel dans sa jeunesse. Et pour Fabi, c’était le retour après blessure, avec la grâce d’un cygne qui se remet à nager après une pause. Quant à Philippe et Didier, ils ont opté pour de l’endu, que nous avons tous pris comme un euphémisme pour « on va courir lentement en papotant ». 🦢🗣️
Après avoir terminé la séance, nous avons tous pris le chemin de la cafétéria du hall omnisport. Qui aurait cru que la vraie récompense du matin était un bon café et des viennoiseries ? On a même dû négocier pour éviter que les croissants ne se transforment en compétition de vitesse. 🥐🏁
En somme, ce matin était un mélange parfait de sueur, de rires et de quelques pas de danse improvisés. Restez connectés pour d’autres aventures hilarantes et n’oubliez pas de ramener vos meilleurs pas de danse pour la prochaine séance ! 💃🕺
