Séance d’entraînement modifiée en raison des conditions climatiques Ce dimanche, les joggeurs du club se sont rassemblés à 9h30 sur la piste de Seraing. Toutefois, en raison du givre et du verglas, les conditions sur la piste se sont avérées dangereuses pour s’entraîner. La séance initialement prévue était celle-ci : Pour assurer la sécurité de…
Ce dimanche, notre groupe de joggeuses et joggeurs a affronté une situation originale sur la piste d’athlétisme. En raison du givre sur l’une des courbes, nous avons décidé de nous concentrer sur l’autre, bien ensoleillée et praticable. Pour éviter tout risque, nous avons opté pour une séance dédiée aux sprinteurs, avec des exercices éducatifs et des courses sur mini-haies.
Cerise sur le gâteau : Brinda, l’une de nos participantes et patineuse artistique, a ajouté une touche de grâce à nos exercices, franchissant les mini-haies comme si elle était en plein programme libre sur la glace ! Cette expérience a prouvé que même dans l’imprévu, l’absurde peut mener à l’excellence et à des moments mémorables.
Rejoignez-nous pour découvrir comment la créativité et l’humour peuvent transformer une séance d’entraînement en une véritable fête sportive !
Après avoir enchaîné les 1600, 1200 et 800 mètres, l’effort était bien présent. Mais la vraie question, c’est : comment récupérer après tout ça ? La réponse est simple : une Triple Karmeliet ! Bon, d’accord, ce n’est peut-être pas la boisson la plus adaptée à une récupération idéale, mais il faut bien admettre qu’un peu de convivialité et de bonne humeur après l’effort, ça aide aussi à recharger les batteries, non ?!
Découvrez la séance sur piste du dimanche 17 novembre : une combinaison d’endurance et de gestion des intensités, avec des distances progressives et une ambiance conviviale. L’occasion d’accueillir de nouveaux membres et de partager un moment sportif dynamique !
